logo

Unen kotirekisteröinti SleepRecording.com

 

newsKotisivu

SleepRecording kotisivu - tietoa palvelusta ...

[Siirry]
news

Unihäiriöt

Näitä unihäiriöitä voidaan tutkia ja seuloa HomeSleep SleepRecording palvelulla...

[Siirry]
news

Unirekisteröinti

Kuinka suoritetaan HomeSleep unirekisteröinti (MP3, matkapuhelin)...Lataa HomeSleep ohjelmisto

[Siirry]
news

Analyysi

Kuinka suoritetaan täydellinen HomeSleep unianalyysi...

[Siirry]
news

Lisenssi

Osta täydellisen unianalyysin ja tulosteen käyttölisenssi täältä...

[Siirry]
news

INFO

Lisäinformaatiota, vastauksia kysymyksiin jne...

[Siirry]

HomeSleep - Unihäiriöiden kotirekisteröinti

KÄYTTÄJÄN OPAS

Lataa HomeSleep SleepRecording analyysiohjelmisto täältä (ilmainen):

HomeSleep software for Windows

Lataa HomeSleepMobile nauhoitusohjelma Nokia S60 puhelimeen täältä (ilmainen):

NOKIA S60 NAUHOITIN

 

HomeSleep SleepRecording unihäiriöiden kotirekisteröinti suoritetaan ääntä nauhoittavalla kodin elektroniikkalaitteella kuten MP3 -soitin tai matkapuhelin. Unen aikainen nauhoitus on hyvin yksinkertainen eikä se häiritse untasi.


Unitutkimuksen periaatteena on nauhoittaa nukkuvan henkilön uneen liittyviä ja aiheuttamia ääniä. Näitä ovat kuorsaus ja kaikki nukkuvan ihmisen liikehtimiseen ja raajojen liikkeisiin liittyvät äänet ja kahinat sängyssä. Koko yön mittainen äänien nauhoitus analysoidaan. Analyysi on automaattinen ja siitä saadaan graafinen kuva ja numeroarvot paperitulosteena. Tällainen mittaus ja analyysi on helppoa ja tulee erittäin halvaksi verrattuna kaikkiin muihin unitutkimuksiin.

MP3 -nauhoitus


Unitutkimukseen käytetään MP3 -SOITINTA, SANELUKONETTA tai MATKAPUHELINTA.

MP3 laitteen tulee olla sellainen, että siinä on nauhoitus ominaisuus (recording, dictation). Nauhoituksen tulisi kestää 6-9 tuntia ja se vie noin 100Mb laitteen muistia. Yleensä MP3 -laitteien muisti on 500-4000Mb (0.5-4 GB) ja kapasiteetti riittää siis useita öitä varten.
Seuraavat MP3 tiedostomuodot soveltuvat HomeSleep analyysiin

  • MP3, 8000Hz
  • WMA, 8000Hz
  • WAV, IMA ADPCM, 4-bit, 8000Hz

Seuraavat MP3 laitteet soveltuvat

  • Creative
  • Philips
  • Sony
  • ja monet muut

Katso MP3 laitteesi käyttöohjeesta, soveltuuko laite HomeSleep kotirekisteröintiin. Voit myös helposti testata asian: tee lyhyt, esim 15 minuutin ääninauhoitus. Lataa ilmainen HomeSleep ohjelma ja asenna se kotitietokoneellesi (PC). Käynnistä ohjelma ja avaa tiedosto analyysia varten. Ohjelma etenee ja kertoo onnistumisen.


On tärkeää ladata laitteen akku täyteen tai vaihtaa siihen uusi paristo, jotta nauhoituskapasiteetti riittää koko yöksi.

Nauhoitus matkapuhelimella

Jos haluat tehdä kokoyön uninauhoituksen Nokia matkapuhelimella, tarvitset ilmaisen nauhoitusohjelman puhelimeen. Nauhoitukseen voidaan käyttää Nokia S60 sarjan matkapuhelinta.


Nokia S60 puhelimen nauhoitusohjelmiston voit ladata ilmaiseksi puhelimeesi täältä

HOMESLEEP Mobile Nokia S60 matkapuhelimeen,


LATAA TÄÄLTÄ :
NOKIA S60 NAUHOITIN

 

Soveltuvat Nokia S60 puhelinmallit on lueteltu täällä:
NOKIA S60 3ed puhelimet ja
NOKIA S60 5ed puhelimet

 

 

Lataa HomeSleepMobile puhelimeen datakaapelin tai Bluetooth yhteyden kautta. Se sijoittuu Sovellukset (Downloads Applications) kansioon.


ILLALLA
1. Muista ladata puhelimen akku täyteen illalla.


2. Käynnistä HomeSleepMobile Sovellukset kansiosta


Aloita kokoyön uninauhoitus START näppäimellä (oikeanpuoleinen näppäin). Maksimi nauhoituksen kesto on 9 tuntia.


3. Ohjeet matkapuhelimen sijoittamiseksi ovat saman kuin MP3 laitteen sijoittaminen, ks alla.


3.1 Jos halutaan seurata kuorsausta, laita puhelin lähelle kasvoja ja suuta.

3.2. Jos olet kiinnostunut jalkojen liikkeistä ja levottomasta unesta, laita puhelin jalkojen lähelle sänkyyn niin, että se kuulee jalkojen liikkeiden aiheuttamat äänet ja kahinat. Paras paikka on kiinnittää se pyjaman lahkeeseen tai sukkaan. Voit laittaa puhelimen myös esim. lakanan alle sängyn jalkopäähän.

sshot1

YÖLLÄ:

HomeSleep mittaus seuraa yöunta käyttäen puhelimen hyvin herkkää mikrofonia. Se kuulee kuorsauksen ja hengitysäänet. Jos se on jalkojen lähellä, se havaitsee jalkojen liikkeiden aiheuttamat äänet ja liikkeet esim. lakanaa vasten. Puhelimen näytössä on aikalaskuri. Se kertoo, paljonko mittausaikaa on jäljellä ja paljonko mittausta voidaan vielä tallentaa.

sshot2

AAMULLA

sshot3

4. Aamulla voit lopettaa nauhoituksen käyttäen STOP näppäintä (oikeanpuoleinen) ja tallentaa tiedot puhelimen muistiin OK näppäimellä. Unitutkimus loppuu automaattisesti 9 tunnin kuluttua.
HomeSleep tiedot tallentuvat puhelimen muistiin. Tiedoston sijainti ilmoitetaan puhelimen näytössä. Kirjoita se muistiin.


5. Kirjoita ylös arvioitu aika mittauksen aloittamisesta nukahtamiseen (UNIVIIVE, esim 15 minuuttia) ja HERÄÄMISAIKA.


6. Lataa tietokoneeseen ilmainen HomeSleep PC for Windows analyysiohjelma. Sitä käytetään unirekisteröinnin analyysiin ja tulostukseen: HomeSleep PC for Windows analyysiohjelma

 


HomeSleep tallentaa yöunen aikaiset tiedot puhelimen muistiin. Tiedoston nimi on tutkimuspäivämäärä ja käynnistysaika, josta voit tunnistaa tiedot


Matkapuhelimen tiedot löytyvät kansiosta:
My Computer\Nokia Phone Browser\[puhelinmalli]\E: tai F: tms\Data\HomeSleep\

 

sshot4

 

Miten MP3 -nauhoitus suoritetaan?


Illalla:

1. Lataa laitteen akku tai vaihda siihen uusi patteri.

2. Nauhoitus aloitetaan MP3 soittimen MENU valikosta.Etsi Nauhoitus/Microfoni toiminto


3. Jos olet kiinnostunut kuorsauksesta, laita nauhoituslaite (MP3 tai puhelin) niin lähelle kasvoja ja suuta kuin mahdollista, ks kuva



sleeper_a

 

4. Jos olet kiinnostunut jalkojen liikkeistä ja unen levottomuudesta, laita nauhoittava laite (MP3 tai matkapuhelin) jalkojen lähelle, jossa sen mikrofoni havaitsee jalkojen liikkeiden tuottamat äänet.


Paras paikka on kiinnittää MP3 soitin pyjaman housuihin tai sukkaan, joiden rahina on helppoa havaita (katso kuva). Voit laittaa nauhoittavan laitteen myös paperi- tai muovipussin sisään. Rapiseva materiaali lisää mittauksen herkkyyttä ja silloin laite voi olla myös lakanan alla.




leg_mov_mp3 leg_mov_mob

leg mov mob

Yöllä:


Unirekisteröintilaite seuraa unta herkän mikrofonin avulla. Se kuuntelee kuorsausta ja hengitystä. Jos se on jalkojen lähellä, se havaitsee jalkojen ja jalkaterien liikehtimisen ja lakanan tai vaatteiden kahinan.

Aamulla:


5. Lopeta nauhoitus painamalla MP3 laitteen tai matkapuhelimen STOP-näppäintä. Laite tallentaa äänitiedoston muistiin. Tähän menee jonkin aikaa.


Voit siirtää MP3 laitteen nauhoitustiedot omaan kotitietokoneeseen. Liitä MP3 laite USB kaapelilla, tietokone havaitsee laitteen esim. F: tai G: jne laitteena.

Tiedoston nimi on esim F:\Recordings\VOC001.WAV

Tyypillinen tiedoston koko on noin 100Mb ja tiedoston siirtoon tarvitaan siksi jkv aikaa

Matkapuhelimen tiedot löytyvät kansiosta:
My Computer\Nokia Phone Browser\[puhelinmalli]\E: tai F: tms\Data\HomeSleep\

Kirjaa ylös seuraavat tiedot:

Nauhoituksen aloitusaika (esim. 22:00)
Unen ja nukahtamisen alku, unilatenssi (esim 15 min)
Unen loppumisaika, herääminen (esim 6:00)

 

Tutkimuksen analyysi HomeSleep ohjelmistolla


Kotirekisteröinnin tulos analysoidaan PC:n analyysiohjelmistolla. Saat graafisen tiiviin tulosteen kokoyön mittauksesta ilmaiseksi.

Lataa tietokoneeseen ilmainen HomeSleep PC for Windows analyysiohjelma. Sitä käytetään unirekisteröinnin analyysiin ja tulostukseen: HomeSleep PC for Windows analyysiohjelmaAsenna ohjelma tietokoneeseen latauksessa annettavien ohjeiden mukaan.

Liitä MP3 -nauhoitin tai matkapuhelin tietokoneeseen (USB tai datakaapeli, Bluetooth yhteys).

Voit siirtää koko nauhoitustiedoston omaan tietokoneeseen kovalevylle, tähän menee jopa minuutti aikaa

Käynnistä HomeSleep analyysiohjelma:

 

7. HomeSleep analyysiohjelman alussa etsitään edellisen yön nauhoituksen tiedosto.


Se voi olla MP3 - nauhoituslaitteen (F:, G:) muistissa Recordings -kansiossa tai omalla tietokoneella, jos olet jo siirtänyt sen (C:).


HomeSleep ohjelma käsittelee mittaustiedot ja tekee siitä tiivistetyn tulosteen.

 

 


Seuraavaksi ohjelma kysyy
IDENTIFICATION = NIMI
TYPE (snoring=kuorsaus tai movements= liikeet),
RECORDING START TIME =mittauksen aloitusaika,
SLEEP LATENCY TIME = aika nukahtamiseen, unilatenssi
SLEEP END TIME of your recording = heräämisaika, mittauksen loppu

Ohjelma purkaa ja analysoi kerättyä tietoa useita minuutteja, odota kärsivällisesti.

 


 

 

Näyttöön tulee tiivistetty graafinen esitys kokoyön ääninauhoituksesta. Siitä voi nähdä että nauhoitus onnistui ja minkälaisia signaaleja saatiin nauhoitettua. Jos nauhoitus ei ole onnistunut, ei tulosteessa ole vaihtelua. Silloin nauhuri on siirtynyt niin kauaksi, ettei se ole kuullut esim. kuorsausta. Tee tällöin seuraavana yönä uusi mittaus!

 

 

Tulosteesta näet tiivistetyn äänitulosteen kokoyön mittauksesta. Siitä voit siis nähdä että tutkimus onnistui!

Täydellinen unitutkimuksen analyysi, paperituloste ja numeroarvot unen tapahtumista

Jos haluat täydellisen analyysin, sinun tulee ostaa analyysiohjelman käyttölisenssi. Osta lisenssi TÄÄLTÄ: KÄYTTÄJÄLISENSSIN OSTO

 

Lisenssitiedoston ostaminen tapahtuu helposti ja luotettavasti PAYPAL maksumenettelyä käyttäen, jossa luottokortin tietoja ei lähetetä eteenpäin. Käyttölisenssi lähetetään heti maksamisen jälkeen sähköpostiisi viestin liitteenä.


Käyttölisenssi maksaa 9,90€ ja sillä voit suorittaa seitsemän kokoyön mittausten analyyseja. Yhden yön analyysi maksaa todella vain 1,4€, joka on 100 kertaa halvempaa kuin muut unitutkimusmenetelmät.


Saat lisenssitiedoston sähköpostiisi. Siirrä lisenssitiedosto (COPY) sieltä esim. tietokoneesi työpöydälle ja siitä kopio se edelleen hiirellä vetämällä analyysiohjelman päälle. Tämä aktivoi ohjelman ja pääset analyysi -osuuteen.

 

Täydellisen analyysin tulosteet:

Näyttöön tulee täydellinen mittauksen kuvaus, jossa näkyy poikkeavat ilmiöt ja niiden havaintotasot. Voit selata koko mittauksen käyttäen erilaisia näyttöikkunoita. Näytön säätö ja ohjaus tapahtuu hiiren painalluksilla.


Saat mm. seuraavat tiedot:

Kuorsauksen ja voimakkaan kuorsauksen määrän minuutteina ja prosenttiosuuksina.
Katkonaisen kuorsauksen määrän. Katkonainen kuorsaus liittyy useimmiten unenaikaisiin hengityskatkoihin eli apneoihin.


Niiden unen aikaisten jaksojen (minuuttien) määrän, jolloin esiintyi kuorsausta. 


Jos mittaus kohdistui jalkojen alueelle, saadaan jalkojen ja nukkujan liikkeiden lukumäärä ja mahdollisten periodittaisten (säännöllisesti toistuvien) liikkeiden määrä. Periodittaisten liikkeiden määrä tunnissa on ns PLMI (Periodic Leg Movement Index), jota käytetään levottomat jalat (RLS) selvittelyssä 


Näitä numeroarvoja käytetään yleisesti unen poikkeavuuksien arviointiin. Voit ottaa tulosteet mukaasi oman lääkärisi vastaanotolle. Hän osaa arvioida, onko tilanne poikkeava ja mitä mahdollisia lisätutkimuksia tarvitaan, jotta diagnoosia voidaan tarkentaa ja päätyä hoitoon.


Tulosteita voidaan käyttää myös hoitojen vaikutuksen ja tilanteen seurantaan esimerkiksi unettomuuden tai levottomien jalkojen hoidon yhteydessä. On tärkeää, että HomeSleep unirekisteröinnin löydökset arvioidaan oikein käyttäen lääketieteellistä osaamista.


Käyttölisenssillä on mahdollista suorittaa peräti seitsemän mittauksen analyysia. Useista mittausöistä on mahdollista nähdä yön aikaisten ilmiöiden toistuvuus tai vaihtelu. Tämä on edullista verrattuna moneen muuhun tutkimukseen, jossa analysoidaan vain yksi yö. HomeSleep kotimittaus on aina suositeltavaa suorittaa 3-5- 7 yön ajalta.


Täydellisen tulosteen yksityiskohtaiset ohjeet on erikseen täällä: TÄYDELLISEN ANALYYSIN OHJEET

 ALKUUN


*****

HUOM:  HomeSleep unirekisteröinti on unen ja sen häiriöiden monitorointiin ja seurantaan tarkoitettu järjestelmä. Se ei ole lääketieteellinen diagnostinen menetelmä. Voit käyttää HomeSleep unirekisteröintiä saadaksesi enemmän tietoa yöunesi rakenteesta. Voit viedä tulosteet omalle lääkärillesi tai vaikka unilääketieteeseen paneutuneelle erikoislääkärille.
Erityisesti, jos epäilet jotain sairautta tai oiretta, sinun tulee mennä oman lääkärisi vastaanotolle. Smart Valley Software ei ota mitään vastuuta siitä, mihin HomeSleep analyysin tuloksia käytetään.

 

HomeSleep unihäiriöiden kotirekisteröintimenetelmä on patentoitu. Menetelmä perustuu samaan teknologiaan kuin HappyWakeUp - älykäs herätyskello www.happywakeup.com

 

 

I